阳光心态是指那些正能量的心态，拥有这样心态的人，在平时看到的大多数是正面信息，感受到的是人间美好的亲情、友情、爱情，在他们眼中太阳是明亮的，花朵是鲜艳的，周围人群是友好的，生活是充满阳光的。他们看问题、处理问题客观、公正。

拥有阳光心态不仅使自己的信心倍增，还能感染周围的人。用欣赏的眼光去看待这个世界，相信世上总是美好的，相信所有的事情总会因为自己的努力而向着好的方向发展。要有一个平和的心境，以微笑面对人生。

怎样才能培养阳光心态呢？必须做到以下7点：

1、改变态度--积极思考的信念和习惯

事情本身不重要，重要的是我们对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。所以我们要做的就是改变看问题的角度。

其实生活中并不缺少快乐，而是缺少发现，只要我们用心去发现，用心去感受，知足常乐、不与别人盲目比较，很多时刻都是我们的快乐时刻。

早晨起床时，要抬头看看蓝天白云；起床后，要到阳台上呼吸一下新鲜空气，看看早晨明媚的阳光；有意地关注路边的花花草草，把自己的心溶于大自然之中；有意识地向邻居问个好，打声招呼，露出你的笑脸，感受生活的美好。

如果你爱生活，就需要行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。好心态如同灿烂阳光，所到之处，幸福自我，温暖大家。让我们的心灵永远沐浴阳光！

2、不能改变环境，就适应环境

不能改变环境就适应环境。人的能力是有限的，在环境面前力量是渺小的。当我们改变不了环境时，就得学会适应环境，而不是让环境来适应你。

如果改变不了环境，那么就改变自己。只有这样才可以克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点与不足，只是一味的埋怨，从而把改变境遇的希望都寄托，改变环境上，这显然是徒劳无益的。

3.不能改变别人，就改变自己

托尔斯泰曾经说过：“这个世界上有两种人，一种是观望者，另一种是行动者。大多数人都很想改变这个世界，但是却没有想要改变自己。”

改变自己，首先要认清自己，认识环境，提醒自己。不管什么时候都要记住，危机无时无刻不在，在你无法改变环境的情况下，就及时改变自己。

4.不能改变事情本身，就改变看待事情的态度

人生中很多事情是不以我们的意志为转移的，有很多的无奈，如果一味地与生活较劲，那只能是拿鸡蛋碰石头。

遇事千万别钻牛角尖，凡事努力去争取，能达到目的更好，不能如愿则顺其自然。

其实，我们每个人都拥有快乐，它就藏在你身边。快乐并不是别人给予你的，而是你本身就拥有的，如果你想得到它，你先要去寻找一种乐观的态度。

5.学会灵活正确的比较

不能只向上比，俗话说得好：人比人气死人。由于天赋、能力和机遇不同，付出同样的努力，其结局可能大相径庭。

正确的比较方向：机遇和差的比；干劲和足的比；待遇和低的比；生活和过去比；道德和高尚的比；将来和强的比；目前和接近的比。

这时你不能怨天尤人，要学会向生活妥协。别总拿自己的短处与人家的长处比，寸有所长、尺有所短，有些人表面看似风光，其背后隐藏着很多你不知道的辛酸。这样你的心态就会平衡了。

6.要永远活在当下，享受眼前的时光

不留恋和懊悔过去，对过去的事情你已经无能为力，更不要为未来而担忧，杞人忧天是自讨苦吃，因为，谁都不知道下一分钟会发生什么事情。

生命中最重要的时间就是当下，唯有它才是最实在的，也是你最能够把握的。尽可能地把眼前的事情做好，尽情享受眼前的时光。

生命的美好在于过程，而不在于结果。把握当下就能把握今天，把握今天就能把握今年，把握今年就能把握好今生。

7.简单从容淡泊名利

物质的多寡、金钱的多少、地位的高低与幸福没有必然的联系。生活本来可以很简单：一日三餐、四季衣衫、房屋一间，夜眠只需三尺宽。别为那些生不带来死不带去的物欲所累。

人生的美好就是人情的美好，亲情、友情和爱情才是人世间最美好的，才值得我们用心去追求。对热爱生活的人来说，生活处处有美景、天天有好事。常怀一颗感恩的心，善待周围的每一个人，你会发现：生活原来是如此美好！

幸福本来就是现在。只有将一个个现在的幸福串起来，才有一生一世的幸福。活在当下，导向未来，正确比较，淡泊名利，就能使你每天都拥有阳光心态。

综上所述，塑造阳光心态的正能量语录：

你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容；

你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

希望大家都能拥有阳光心态，对生活充满向往，好好感受生活带给我们的美好。人生不易，我们要以积极心态创造生活的美好，“幸福都是奋斗来的”，每一个努力的今天，都在为明天的梦想奠基，每一滴辛勤的汗水，都是对未来的幸福期许，点燃奋斗热情，共创美好明天。

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