具有偏执心理的人一般性情多疑，易嫉妒，好争斗，容易产生偏见。总是特立独行，像是不合节拍的独奏。他们不相信他人，对自己评价很高，总认为自己正确，善于诡辩，即使是有时理屈词穷，还要强词夺理，责怪他人不对。

轻度偏执是指人的思想比较顽固，对他人的意见和想法不能理解，往往自持己见难以沟通。这都是指性格和人格上的问题，并没有上升到精神病的层次，所以不要过于紧张。偏执心理主要进行心理咨询辅导，目的是克服多疑敏感、固执、不安全感和过分的以自我中心的性格缺陷。

针对不同偏执心理的人的应对方法：

1、恋人轻度偏执

相恋的两人在一起久了，彼此的性格都比较了解了，真实的一面会暴露出来，有时候会发现恋人有轻度偏执，这个时候要充分理解恋人的想法，多加引导，也不要放纵对方的偏执。

2、同事轻度偏执

在职场上会遇到形形色色的人，有些人是不好打交道的，比如不喜欢合作，在某些工作内容上固执不容商量，有轻度偏执的迹象，对待这种同事不要正面起冲突，保持正常交往即可。

3、家人轻度偏执

对于家人的轻度偏执，首先要放下对家人的成见，适度的关心家人，看看家人是不是有什么困难。多带着家人出去见见世面，让家人走出自己的小圈子，学会容纳他人。

4、自己轻度偏执

自己的状态自己最清楚，如果发现自己总是不快乐，喜欢钻牛角尖，性格暴躁多变，有可能是轻度偏执了，首先搞清楚自己对哪方面最偏执，然后给自己和他人自由的空间，经常性独处思考，放下偏执。

5、认知提高法

由于对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。

6、交友训练法

鼓励他们积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。交友训练的原则和要领是：（1）真诚相见，以诚交心。（2）交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。（3）注意交友的“心理相容原则”。性格、脾气的相似一致有助于心理相容，搞好朋友关系。

7、观念改变法

具有偏执心理的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执心理者首先必须分析自己的非理性观念。如：“世上没有好人，我只相信自己”；现在对这些观念加以改造，以除去其中极端偏激的成份，变成：“世上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人”。

8、自我提醒法

经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的漩涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。

9、学会尊重他人

要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒的说一声“谢谢”，更不能不理不睬。

10、要学会向你认识的所有人微笑。

微笑是世界上最美的表情，也是最美的语言，是打开友谊之门的通行证。可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好。

11、要在生活中学会忍让和有耐心。

生活在复杂的大千世界中，纠纷、冲突和摩擦是在所难免的，这时必须忍让和克制。

 轻度偏执是无法在短时间完全改变的，但是经过以上方式的努力可以得到改善。但是如果长期处于轻度偏执的状态中，有可能会发展成中度偏执甚至重度偏执，那就必须找专业心理医生治疗。

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