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3月13日线上直播《面对变革,如何与压力共舞?》-变草莓族为铜豌豆!

时间:2020/3/10 15:34:28来源:中国EAP减压乐活中心浏览次数:

一场突如其来的疫情,打乱了所有人生活和工作的节奏。

居家隔离抗疫,正式上班日期未定!

收入减少,花销增大!

焦虑烦躁,压力山大!

疫情后市场遭遇剧烈洗牌,企业经营困难重重!

面对变革,我们该如何与压力共舞,共克时艰,迎接春天?……

3月13日晚19:30-21:00线上直播课堂《面对变革,如何与压力共舞》,压力情绪疏导专家,国家二级心理咨询师郭敬峰老师精彩分享:趣味心理测试压力源分析应对、快速减压的26种方法,让您学会压力疏导技巧,在最短时间增强对工作及生活的信心和热情,面对日益激烈的市场变革,始终轻松应对:更快乐的工作,幸福的生活!《面对变革,如何与压力共舞?》文宣1.jpg

 

【课程内容】

   19:30-21:00

1、趣味心理测试

(1)压力的定义

(2)心理压力自测量表

(3)结果解读:你的压力有多大? 

2、压力源分析应对

(1)压力情绪从哪里来?

活动:寻找你的压力源

(2)什么是压力感?

(3)压力对身体的危害

3、快速减压的26种方法

(1)压力三个阶段

                 互动讨论:面对疫情,你在哪个阶段?

(2)压力三大特点

   (3)实用的26种减压方法

                  催眠体验:冥想减压

4、互动问题-解疑答惑

 

【学习对象】: 公司中高层管理人员、职业经理人、普通员工及希望减压增能者。

【授课方式】: 注重工作生活困扰问题解决,采用案例分析、心理测评、情景模拟和实战演练,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在内在感悟和方法练习中获得技能提升,收获幸福生活。

 

【课程主办】:上海尊心教育EAP心理关爱中心

【课程时间】:202031319:20-21:00

【报名方式】:原价980元,节日特惠价19.9/人!

《职场综合能力提升》系列线上微课介绍:

313日《面对变革,如何与压力共舞》19.9

320日《时间管理,如何更高效?》19.9

327日《升职加薪-职业情商修炼技巧》19.9

三个课程全报59.7元,现在抢购仅需39.8,玩转工作生活,做乐活职场达人!

特惠名额有限, 报名咨询电话 

孙老师:17715576860   微信:sun17715576860

朱老师:18915754998   微信:  lvyouwv

郭老师给通讯、能源、政府、保险、医药、银行、旅游、制造业等多个行业授过课。目前也有针对企事业单位的线上定制课程,欢迎致电洽谈合作!

1.《与压力共舞走出疫情阴霾》

2.《如何打造在家办公的高绩效团队》

 3.《危机下的管理心理学~成就领导魅力》

4.《线上职场新白骨精修炼秘籍》

 5.《高效沟通艺术》

6.《抗挫折逆商教育成就孩子美好未来》

7.《大变革下的工作目标计划》

8.《疫情下焦虑情绪管理技巧》

 

线上课程学员反馈:  

 


【授课见证】

国家能源集团《与情绪压力共舞》精彩瞬间 

建设银行《与情绪压力共舞》培训照片 

红星美凯龙《与情绪压力共舞》课程掠影 

 

【授课视频】

1.中国银行《阳光心态与压力情绪管理》-郭敬峰老师10分钟视频

2.东风汽车《职业EQ与情绪压力管理》-郭敬峰老师8分钟视频

3.上海奉贤区人社局《创业者如何管理压力》-郭敬峰老师11分钟视频

 

您的企业遇到以下问题了吗?

1、销售人员流失,销售业绩不高怎么办?
2、员工职业倦怠,执行力低下怎么办?
3、人际关系紧张,工作压力过大怎么办?
4、HR管理者怎样才能选对人做对事?

5、员工消极,如何提高工作积极性?... 

       应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、95后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高管理绩效!

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