2016年3月26日周六，中国航天科技集团某研究所，优秀女工干部、班组长、红旗手等巾帼英雄参加了中国eap减压乐活中心《职业女性管理沟通领导力训练》户外拓展训练，通过团体咨询和拓展活动希望达到：

1、女性管理者三八节关爱活动；
2、职场管理沟通领导力训练提升；
3、家庭工作平衡，提升心理资本；
4、户外拓展训练，快乐高效工作。

       培训结束后，女性管理者纷纷表示这样心理学培训和拓展活动结合的形式非常好，在团体游戏中学到了沟通技巧，又在实战演练提升了管理领导力，希望以后有更多机会参加类似的拓展团体训练。

       开场在李老师的带领下，大家做了健身操，舒展身姿。简短热身活动后，拓展主教练悦悦老师带领大家分组，并请组长代表宣誓，学员们跃跃欲试，纷纷表示要为团队争光，好好参与学习。

       悦悦老师首先让大家做了”剑球“的团队pk活动。剑球又叫剑玉，是一项非常好玩的技巧游戏，玩法运用手腕的巧劲将球准确无误的置于大小底拖和棒尖上，能锻炼手、眼、脑、身体协调能力等。大家全心投入，屏息练习，当有伙伴成功接住小球时，便响起热烈掌声，大家都很享受这个游戏的魅力及乐趣！

        经过紧张刺激的比赛，三局两胜，终于分出了胜负，输的一组领队带领组员们走起了娥娜多姿的“猫步”，现场迎来阵阵欢笑，看来航天科研军工单位的美女们也多才多艺啊！工会主席感叹：剑球拓展，凝心聚力，一次就把事情做好！

       第二个游戏叫疾风劲草，帮助学员体会信任的建立，取决于自己对团队成员的信心，相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么轻松愉快。

       第三个游戏是“哑人筑塔”。在游戏里每个人在游戏中都不能说话，手中一张纸条里面有各自的任务，我们只能用肢体语言来告诉队友自己任务书中写的内容。游戏正式开始前小组合影宣誓。

       整个活动中大家不能说话，只能靠默契和表情眼神交流，通过这项游戏，我们意识到在筑塔前如果没有明确的计划，导致资源的浪费，在工作中这是大忌。

        最后，大家在美丽的油菜花中愉快的合影留念。经过一天的拓展训练，大家明白了：个人利益与团队利益达成一致，团队分工协作很重要，有效沟通才会胜利，苦思幂想，靠眼神交流也能达成默契，今天我们是最棒的！

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