【课程介绍】
    现代社会竞争激烈，生活节奏快，工作压力大、员工自身因素都会导致产生“心理亚健康状态”。不良的职业心态就好像漂浮在企业上空的一片阴云。这样的阴云聚集多了，企业早晚会迎来暴风雨。在企业管理中，充分关注员工心理健康，通过多种途径增强员工的抗挫能力，将不稳定因素消灭在萌芽状态，已成为企业和谐稳定、健康发展的首选。
    员工心理健康，就是企业职工有一种高效而满意的、持续的心理状态，提升员工“自信、乐观、希望、韧性”的心理资本，掌握增强幸福感的6大法则和8个工具，提高情绪生产力，改善团队经营绩效。企业帮助员工获得心理健康，就是在帮助企业自身顺利发展。毕竟，员工是企业的细胞，而他们工作效率的发挥与他们的心情、心态密不可分。

   《员工心理关爱提升幸福感》课程从“学会心理关爱、解决困扰问题、增强幸福感和归属感，快乐高效工作”入手，秉承幸福心理学理念，运用nlp教练技术，让您学会心理健康关爱，识别及应对常见心理问题，掌握儒释道国学精粹，提升工作生活品质，增强企业软实力和竞争力。通过案例分析、情景模拟掌握解决问题的实用工具和技巧，让您在最短时间增强对工作及生活的信心和热情，打造高效组织、健康职场和幸福员工。

【培训收益】
 了解实用心理健康知识及常见心理问题识别应对的技巧。
 掌握身心健康的“五快三良好”和健康长寿“四大基石”。
 学会一般心理问题如自卑、暴躁、压抑、偏执、消沉等特征及解决方法。
 增强正面情绪，处理负面情绪，自我觉察成长，增进生活智慧。
 我们人生真正追求的到底是什么？获得幸福的心态和行为修炼。
 掌握协调冲突的技术，放松自我，提升心理资本，焕发工作激情。
 学会儒释道国学精粹，激发主动性与创造性，积极面对人生。
 了解心理健康对生理健康的影响和实用养生方法。
 懂得获得内心幸福的六大法则，塑造乐观的心态。
 学会提升幸福感的8大工具，掌握人生幸福三诀。
 如何在现实生活中的高压力状态下，追求幸福生活，快乐工作。
 智者心转境，当下即极乐：弘毅进取，积极宁静，感恩喜悦。
 体验现场神奇催眠术：了解潜意识的3大特点并善用倍增财富。
 幸福职场：abcdef情绪理论改变心态绩效和行为绩效。
 提升员工心理健康水平，提高团队竞争力和企业软实力。

【授课方式】
    针对客户需求定制课件，注重困扰问题解决和现场解疑答惑，行动学习教练式辅导培训采用案例分析、分组讨论、角色扮演，ab角训练、心理测评、情景模拟和实战演练，课程氛围轻松活泼，激发学员的学习兴趣，在内在感悟和方法练习中获得技能提升，改善心态绩效和行为绩效。
课程具有极强的实用性：30%的理论+40%的方法+30%的实例。
    培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王。
    体验式培训：互动性强、幽默、生动、亲切。
    专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。

【培训对象】:公司中高层管理人员、职业经理人、全体员工。
【授课时间】:2天

【课程大纲】
第一单元：热身活动，分组团建
1、 全场热身活动 ：《抓小奴》游戏
    随机安排学员两两相对，ab角训练反应速度。
2、 团建展示pk：《旗人旗语》
    按照参训学员人数分组，组建团队，各队分别选出司令、政委、起队名、队呼，设计队旗，讨论列出心理健康困扰问题或培训期待、并进行团队风采展示，引爆大家参训的士气和热情，绘制摘星榜pk分数表。
3、 请安排计分助教1名，递话筒助教2名，教室左边各1名，教室右边各1名。

第二单元：员工心理健康关爱
1、 职工心理健康失衡背景
   （1）中国员工心理健康统计数据
        测试：生命中的你最注重什么？
   （2）健康的标准：健康=生理+心理+社会适应
        分享：心理成熟的表现特征
   （3）四种典型气质类型
     多血质
     胆汁质
     粘液质
     抑郁质
       自测：你属于什么气质类型？
   （4）性格与压力测试-abc型性格特点
      a型
      b型
      c型
        案例：当你熟睡被吵醒，怎么办？
   （5）什么是心理健康
      本人不觉得痛苦 （稳定愉快的情绪）
      他人不感到异常 （和谐的人际关系）
      社会功能良好 （适应环境、胜任角色）
   （6）人性深处最敏感的五个区域
      亲情与爱情
      金钱
      子女
      健康
      未来的安全保障和成长
2、 关注员工心理健康
   （1）身心健康的五快三良好
      躯体健康“五快”
      心理健康 “三良好”
   （2）健康的十条标准
   （3）心理健康与身体健康
      压抑情绪容易生癌；
      急性子易患高血压和心脏病；
      良好的情绪可以防病。
        测试：心理健康测试题
   （4）心理与生理
      心脏病：忙碌、好争斗、急躁、善于把握环境
      胃是人的第二张脸
      高血压：好高骛远、压抑愤怒、听话
      常吃西式快餐更易得哮喘
      偏头痛：追求尽善尽美、死板、妒忌、好争斗
   （5）心理老化的表现
        分享：如何对抗心理衰老
   （6）如何做到心理健康
      有正常的智力水平
      能够了解并接受自己高血压：好高骛远、压抑愤怒、听话
      能与他人建立和谐的关系
      善于调节与控制情绪
      有良好的环境适应能力
      人格的完整和健康
        案例：埃里克森人格发展八阶段
3、 常见心理问题识别应对
   （1）一般心理问题判断标准
      有因（由现实原因产生；内心冲突；体验到不良情绪）
      有时（不间断地持续满1个月；间断地持续满2个月）
      有度（可控；社会功能基本正常，效率下降；未泛化）
   （2）常见的一般心理问题
      自卑
      暴躁
      压抑
      偏执
      狂热
      消沉
      敌对
      孤僻
        案例：《我是一只小小鸟》
   （3）一般心理问题性质分类
      恋爱婚姻问题
      工作发展问题
      人际关系问题
      躯体疾病
   （4）心理问题的严重程度
   （5）揭示人类心理、躯体和行为之间的深层关系
        案例：“富士康14跳”背后的知、情、意、行
   （6）职场不良情绪及应对
      孤独：助人为乐法，儿女亲情法
      忧郁：说出来 “不吐不快”，哭出来，写出来
      焦虑：自我暗示法，调整期望值法
      愤怒：宣泄法，转移法，幽默法
      多疑：升华法，遗忘法
        互动：工作生活舞台剧场
4、 什么是心理异常？
   （1）心理异常
      精神病
      神经症
      人格障碍
   （2）什么是神经症？
        案例：他是什么状况？
   （3）快速判断神经症
      病程时间长短
      精神痛苦程度
      社会功能情况
        视频：了解抑郁症的真相
   （4）常见神经症及表现
      强迫症
      焦虑症
      抑郁症
      疑病症
      恐惧症
        案例： 《我在怕什么》
   （5）如何处理
      首先陪伴和安慰有问题的员工
      迅速报告 上级主管、人力资源部门、医务室
      配合心理咨询人员的工作
        互动：发现同事有自杀倾向怎么办？
   （6）心理调试的主要途径
      认知调整方法
      跟员工宣导健康的生活方式
      辅导员工管理压力
        实战训练：如何教练技术辅导员工

第三单元：积极心理学提升幸福感
1、 什么是积极心理学？
   （1）积极心理学的研究对象——幸福感
        案例： 全球性的流行病—21：1现象
   （2）积极心理学的缘起
   （3）何为幸福？衡量人生意义唯一的指标
        互动：你心中幸福是什么样的？
   （4）影响幸福的因素
      家庭关系
      工作
      社会关系与朋友
      整体健康
      积极心态
      个人自由
        心灵按摩：幸福九宫格
   （5）幸福的十大要素
      健康的体魄
      切合实际的目标和期望
      自尊
      控制感情
      乐观
      豁达
      益友
      合群
      劳逸结合
      团队意识
   （6）幸福=能力/欲望
        活动：职业价值观大拍卖
   （7）幸福能力提高的途径
      调整内在思维方式
      建立外在均衡的生活方式
      提升心理资本
2、 培养积极乐观心态
   （1）认识自己的心态
        互动：彼得•德鲁克的五问
   （2）心理学投射实验：角度不同，世界不同
        视频：《当幸福来敲门》
   （3）马斯洛晚年的7种需要层次
      生理的需求
      安全的需求
      社交的需求（爱和归属感）
      尊重的需求
      认知的需求
      审美的需求
      自我实现的需求
        自测：你在哪个需求层次？
   （4）幸福的真谛是什么？
        案例：一扇窗的幸福
   （5）如何培养乐观心态？
        案例：一个年轻人的故事
   （6）爱的本身才能吸引爱
        工具：爱的五种语言
   （7）关系的幸福
      亲子
      夫妻
      同事
      朋友
3、 获得内心幸福的六大法则
   （1）是什么让我们变得不快乐？
      缺乏信仰；
      总是比较；
      对美好事物不感动；
      不懂施舍；
      不知足；
      压力大；
      标准高；
      不敢坚持做自己；
      得失心强；
      活得太闲或太忙；
      过分向外追求快乐，而不是内心；
      情感受困；
      心灵封闭。
        自评：你中了几招？
   （2）幸福法则1：学会选择
      幸福是一种选择
      区分偏差
      纠正偏差效应
   （3）幸福法则2：学会失败
      将挫折升华
      评价失败的技巧
      善于比较是一种智慧
      不要怕失败，关键在于行动。
   （4）幸福法则3：为所当为，顺其自然
        案例：蝶破茧的故事
   （5）幸福公式4：乐观看待人生
        案例：骡子的故事
   （6）幸福法则5：培养积极性格
        分享：消极的心态像口臭
   （7）幸福法则6：建立人生意义感
      工作三境界
      赚钱谋生
      事业
      使命感
        案例：成功的人都是带着爱和使命感去工作
4、 提升幸福感的8大工具
   （1）幸福工具1：关爱自己
      良好的心态
      合理的膳食
      适量的运动
      充足的睡眠
        自评：你能活多少岁？
   （2）幸福工具2：简化生活
        案例：北欧人的简单生活
   （3）幸福工具3：阅读长智
      家庭教育
      学校教育
      社会教育
      宗教教育
      自我教育
        分享：柏拉图论人生基本需求
   （4）幸福工具4：聚焦当下
      先做好眼前的工作，先过好当下的生活
      不要去过分关注远方模糊的目标和追求
      快乐儿童给我们的启发：注意力聚焦
        互动：如何做到一日一生？
   （5）幸福工具5：多与快乐的人交往
        研究：情绪会传染
   （6）幸福工具6：投身有价值的充实工作
   （7）幸福工具7：建立社会支持系统
      多对别人欣赏、鼓励和赞美；
      有真心的朋友；
      有支持性的人际关系。
      人生值得交结的朋友
        思考：你都拥有什么？渴望拥有什么？
   （8）幸福工具8：接纳自己，悦纳别人
      悦纳情绪，与情绪和平相处；
      享受成功
      直面现实
      接纳不完美的自己
        实战演练：如何1秒钟处理负面情绪？
5、 幸福锦囊：国学人生智慧
   （1）儒家-拿得起：元亨利贞，孝悌忠信，礼义廉耻，仁爱和平。
   （2）道家-看得开：人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执阙中。
   （3）佛家-放得下：诸恶莫作，众善奉行，自净其意，明心见性。
   （4）智者心转境，当下即极乐
        案例：司马懿与诸葛亮
   （5）人生幸福三诀：
      不要拿别人的错误来惩罚自己
      不要拿自己的错误来惩罚别人
      不要拿自己的错误来惩罚自己
        互动：你的幸福指数是多少？

第四单元：总结升华
1、本课程我感触最深的地方是：
   （1）
   （2）
   （3）

2、我将在自己的工作（生活）中改变如下：
   （1）
   （2）
   （3）

第五单元：互动解疑答惑

郭敬峰老师授课视频案例：

一、中国水利水电《职工心理健康调适及工会干部的沟通艺术》-郭敬峰老师视频15分钟

优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_xmze1otu3mzkxng==.html

56我乐：http://www.56.com/u31/v_mtq3ndk2mdi4.html

腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/l0505jprx8o.html

二、中远海运《员工心理健康与情绪压力管理》-什么是心理健康13分钟

爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19rxtdxgro.html

腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/d3100mfjj5w.html

优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_xndcxntqwmta3mg==.html

56视频：http://www.56.com/u11/v_mty0ote3mde2.html

西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6839143309248561677?utm_source=xiguastudio

您的企业遇到以下问题了吗？

1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？

2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？

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 应对策略：通过eap心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业eq与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高团队绩效！企业eap员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，悦悦老师：18962674107