有人提到“改变”就头大，其实是他们把“改变”想的太繁杂了。

所谓的改变，并不是一口吃个胖子。

有句话说，改变好比蒸桑拿，红红脸、出出汗、排排毒、治治病。由外到内，由浅到深，由皮肤到肌理。

不必急功近利、不必追求立竿见影，只要每天能比前一天有一点突破、一点改善，而且朝着正确的目标持续地做下去，就一定能成功。

改变，是一个循序渐进的过程。

   最近，一则“胖男自拍1年减重136公斤过程”的超励志视频，在网络和朋友圈流传甚广。

他跟着教学视频开始锻炼，减肥。

第1天，并无成效；

第2天，累的瘫倒在椅子上；

第3天，上气不接下气，几乎要晕倒；

第4天……第5天……第6天……

第390天，他成功了！

而且谁都没想到，每天努力一点进步一点，他整整坚持了1年3个月。

当初那个连抬腿都困难的胖子，现在变得帅气、精神、神采奕奕。

就像男子所说：

我明白我虽然无法做到影片中的每个动作，但我已经迈出了很不简单的一步。有些人觉得这样很蠢，但你不试试怎么知道呢？

无论路途有多遥远，都是从第一步开始。

一个荷花池，第一天荷花开放的很少，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放。

如果到第30天，荷花就开满了整个池塘，那么请问：在第几天池塘中的荷花开了一半？

第15天？

错！是第29天。

这就是著名的荷花定律，也叫30天定律。

很多人的一生就像池塘里的荷花，一开始用力地开，玩命地开......

但渐渐的，你开始感到枯燥甚至是厌烦，你可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持。

这时，往往离成功只有一步之遥。

荷花定律告诉我们这样一个道理：

能走到最后，不是因为运气和聪明，而是毅力。

一辈子太长，一秒钟太短，30天不长不短刚刚好。

共勉。

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