发展型思维:转换注意焦点
时间:2023/2/1 9:30:06来源:EAP压力乐活中心浏览次数:
人的思维方式倾向于变得一成不变,这就会给你带来一成不变的结果。如果你渴望一种改变,那这在很大程度上就需要你改变思维方式:
1、如果你总是回避,那就永远无法改变这个境况。恐惧感会使你产生畏惧和退缩,不管怎样勇敢跨出第一步。
2、犯错意味着你在尝试。很多人没有取得想要的成功,就是因为害怕犯错。犯错永远好于不去尝试。
3、起决定作用的,不是你的遭遇,而是你的回应方式。所以,三思后行,作出更好的决定,采取更好的回应方式。
4、看到别人身上好的一面,你也就会看到自己身上好的一面。人都有缺点弱点,接纳这点,欣赏别人身上好的一面。
5、如果你原地踏步,你就会继续陷在困境中。走出困境的方法,就是设定一个方向,然后从现在这个位置出发、前进。
在工作生活中,我们需要转换自己注意的焦点,采用不断激励自己前进的积极思维方式,这样就可以培养具备发展型思维,比如进行以下焦点转换的练习:
我不要…… 积极思维转变为: 我要的是……
问题是…… 积极思维转变为: 机会是……
我必须…… 积极思维转变为: 我的选择是……
挫折…… 积极思维转变为: 挑战与学习是……
敌人…… 积极思维转变为: 朋友……
眼中钉…… 积极思维转变为: 老师……
痛苦…… 积极思维转变为: 信号……
我要求你…… 积极思维转变为: 我很感谢你……
抱怨…… 积极思维转变为: 请求……
被称为“日本经营之神”的稻盛和夫在新书《思维方式》一书中写道:
“之所有自己能有今天,就是因为秉持了积极的思维方式。思维方式里面,蕴含着让每一个人的人生都发生180度魔术般地转变的巨大力量。如果每一个人都改变意识,都持有善的思维方式,那么就可以掌握超过个人、改变整个命运的力量。日航重建就证明了这一点。”
怎样做才能使我们的人生更美好、更幸福?我用下面这个方程式来说明:人生•工作的结果=思维方式X热情X能力----稻盛和夫《活法》
能力从0分到100分;热情也就是努力程度,从0分到100分;思维方式从-100分到100分。如果你的思维方式错误的话,哪怕只有-1分,再做的努力和能力都只会让你更加失败。只有你持有正确的思维方式,才能拥有美好的人生。那么,正确的思维方式是什么?
1、积极向上、具有建设性。
2、有感恩心,懂得知足。
3、有协调性、善于与人共事。
4、性格开朗、对事物持肯定态度。
5、充满善意、有同情心、宽厚待人。
6、诚实、正直。
7、谦虚谨慎。
8、勤奋努力。
9、不自私、不贪欲。
10、克制自己的欲望。
在这个世界上最厉害的不是招数,不是策略,不是金钱和权力......而是一种思维方式,如果你能拥有正确的思维方式,那么你的人生将会更加充实和幸福。
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