坚持：坚决保持住或进行下去。即意志坚强，坚韧不拔，持即持久，有耐性。坚持的心态就是不改变不动摇，始终如一。坚持是意志力的完美表现。坚持也是有毅力的一种表现。

意志的坚持性品质是一种在行动中能以坚强的毅力克服种种困难而坚持到底的良好品质。具有坚持心态的人能够在活动中持之以恒，在困难、艰苦的条件面前，不犹豫，不动摇，不停滞，一鼓作气，善始善终。

坚持的心态在日常的学习、生活中都是非常重要的。在遇到坎坷的时候，成功的唯一途径是坚持不懈，要坚持提升自己，胜者为王。

1.锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。-----《荀子·劝学》

现实生活中，每当我们计划做一件事时，刚开始总是能按照计划去做。但是随着时间的流逝，这份热情会逐渐消退，于是三天打鱼两天晒网，而且总能找出一些冠冕堂皇的理由。

比如想看完一本书，有时间闲逛闲聊没有时间阅读。殊不知，有想法没行动，有行动没坚持，是通往成功的最大绊脚石。做任何事情如果坚持就会用心，如果坚持就会惜时如金。

当我们热爱做一件事情，并且坚持了、专注了、用心了、投入时间了，成功就会在不远处与你不谋而合，定会给专注者一个不期而遇的大回馈、大惊喜。

1999年的阿里巴巴创办者马云，对梦想从不放弃。他曾想考重点小学，但却失败了；考重点中学也失败了；考大学更是考了三年才考上；想念哈佛大学也没有成功。但他有坚持不懈，勇往直前的精神，俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”他通过自己的努力，最终成功了。他说：梦想，要脚踏实地，和眼泪是息息相关的。

人生贵在坚持。大家都知道挖井求水的故事。井虽已经挖得很深，但仍不见水，于是挖井人换了一个地方再挖。又挖了很深，可还是不见水。此人又换地方再挖，不过挖的井一次不如一次深，最终一事无成，空手而归。其实，每个井的下面都有水，近在尺寸之间，但挖井人不够坚持，以失败告终。

做事情容易放弃，不能恒久的坚持，这是一个绝大多数人身上都存在的问题。但几乎所有的人也都知道，只有“坚持”才能够将事情做好。

坚持是一种人生态度，没有坚持可能就没有成功，毕竟坚持就是对自己的认可。所以坚持就是胜利。

2.擦鞋童30年的坚守终成小提琴家故事。

世界着名小提琴演奏家、指挥家和作曲家梅纽因1999年3月12日在柏林一家医院治疗期间因心脏病突发不幸逝世，享年82岁。梅纽因的一生一直对音乐充满着激情，他的音符响彻国际乐坛，他的演出以其优雅、敏锐与丰美令世人陶醉。

梅纽因的求学经历至今是世界音乐界的一个传奇。

1926年，10岁的梅纽因随父母来到巴黎拜见名师艾涅斯库。“我想跟您学琴。”梅纽因说。

“大概你拜错了吧，我向来不给私人上课。”艾涅斯库回答。

“但我一定要跟您学琴，我求您听听我拉琴吧。”

“这件事不好办，我正要出远门，明天清晨6点半就要出发。”

“我可以早一个钟点来，趁您在收拾东西时拉给您听，行不行？”孩子恳求道。

梅纽因的直率和天真烂漫，以及他的满脸稚气却意志坚决，使艾涅斯库产生了好感：“明天5点半到克里希街26号，我在那里等候。”

次日早上5点半钟，梅纽因准时到达26号给艾涅斯库演奏。6点钟，艾涅斯库听完梅纽因的演奏满意地走出房间，向等候在门外孩子的父亲说：“这个徒弟我收下了，上课不用付学费，孩子给我带来的欢乐，完全抵得过我给他的好处。”从此，艾涅斯库成为梅纽因的家庭教师，几十年始终陪伴着梅纽因的成长。

1952年，已经成为世界知名小提琴大师的梅纽因到日本演出，听说有一个擦鞋童为听他的音乐会，用自己几乎一年的收入凑钱买了一张最便宜的票。梅纽因想起自己早年拜师的经历，非常感动。谢幕后，他由主持人引领着穿越贵宾席来到低档席，找到了那位擦鞋童。他轻轻问他需要什么帮助。

孩子虽然衣衫褴褛，但是目光明媚，面对自己崇拜的大师，他轻轻地说：“我什么都不需要，只想听听您的琴声。”梅纽因与孩子的举动，让全场安静下来。

梅纽因让助手拿来自己刚才演奏使用的小提琴，面对全场听众高声宣布，要把自己这把心爱的小提琴，赠送给这个擦鞋童。他说：我相信，若干年以后，日本会诞生一位了不起的小提琴家。

30年后，当梅纽因再度访日演出时，又想起了当年的情景，他请日本方面帮助他寻找到了在一家贫民救济院工作的当年的擦鞋童。

梅纽因得知，30年来，尽管擦鞋童的生活坎坷，却多次断然拒绝想以高价购琴的人。甚至，有一位日本企业家，愿意以那把小提琴为条件帮助他建一所音乐学校，也被他断然拒绝。

这些年来，他一直用大师的小提琴演奏。梅纽因发现他在小提琴演奏方面已经有了很高的造诣，问他需要自己的什么帮助。当年的擦鞋童仍然和上次一样回答梅纽因：“我什么都不需要，只想听听您的琴声。”

梅纽因什么也没有再说，默默接过那把阔别30年的小提琴，就在救济院的院子里，演奏起当年访问日本时的那支曲子。最后，救济院的工作人员，那些被救助的人，陪同前来的日方朋友，以及所有在场的人，都被大师如泣如诉的演奏和当年擦鞋童专注倾听的神情感动了，很多人热泪盈眶。

10年以后的1992年，在一个日本音乐界组织的访华艺术团里，有一位已经在日本家喻户晓的小提琴演奏艺术家，他在中国人民大会堂的小提琴演奏会上，倾倒了许多的中国听众。他演奏的曲目，就是当年梅纽因在日本演奏的曲目，所有的听众也都知道，他正是梅纽因大师当年遇到的擦鞋童。

一段30年的坚守，成就了一位小提琴家，也给世界留下了一个可以警醒无数青少年的人生故事。

人生贵在坚持，但坚持不是口头上的豪言壮语，而是点点滴滴、实实在在的积淀，是直面挫折，顽强拼搏，脚踏实地，要经得起艰难困苦的考验。

3.积薄而为厚，聚少而为多。-----《战国策·秦策》。

其实，我们每个人又何尝不知道坚持的意义。但真正能将坚持贯穿始终的又能有几人，是我们人性中的惰性使然，还是我们缺乏伟人的坚强意志；是我们害怕挫败与困难，还是惧怕一个人踽踽独行的孤独和冷寂；是我们不能专心致志，还是前行路上的声色迷乱迷惑了我们的心智？种种情况皆有可能存在。

4.为什么不能坚持容易放弃？

一个人做事情容易放弃，通常而言有以下四个方面的原因：

（1）选择了错误的方向。

如果你所做的事情不适合你，你也不喜欢，那么往往这样的事情你是没有办法坚持下去的。比如：明明喜欢创意性的工作，却在生存和父母的逼迫下不断地选择机械性的工作；明明不擅长交际类的工作，却不断选择销售、演讲等这一类的强社交性的职业；

如果一开始的方向就是错误的，那么内心的阻抗、对未来的担忧、风险的衡量等自然会令你选择放弃。

（2）过长、过难的反馈周期。

人能够持续的做一件事情，最根本的原因在于能够从这件事情中获得反馈。如果很长时间都无法获得反馈，做事情的热情自然会减退；也很容易就放弃；懒惰是每个人都有的一种特质，区别只在于一个人被自己惰性所控制的程度。

但一个人如果想有所成就就必须在某一个领域深入的钻研，而很多领域又都是上手很容易，一旦入了门之后反馈周期就会被拉长好几倍，所以懒惰的人长时间得不到反馈，自然也就放弃了。

（3）内驱力消耗殆尽。

做事情容易放弃的人大都缺乏“内驱力管理”的能力。养成一个习惯的前提是，你的内驱力要足以支撑你度过“把一件不顺手的事情变成习惯”的枯燥和艰难的阶段。

但只要度过这个阶段，你就能够依靠习惯的力量去做事情，而几乎不用再消耗任何内驱力。于是你这一部分的内驱力又可以很好的用于其他习惯的养成。

你养成好的习惯越多，你的生活就越轻松。

（4）过多的选择。

因为过多的选择意味着你随时可以退出因此你没有全力以赴，你也不没有全身心投入的热情。一旦遇到挫折的时候，你总会以“这个选择可能并不好，我要再看看其他的选项”为理由而轻易放弃。

很多人总想做出“更好”的选择，比如：他们像掰棒子的狗熊一样，不断的捡起一样又丢下一样，捡起一样又丢下一样。最后的结果是，他们永远的处于寻找和试错的过程中，而始终无法脚踏实地的去做事情。

5.怎样养成坚持的心态？

在明确上面不能坚持的原因之后，我们再来针对培养坚持的心态和能力。

（1）要有一个规律的生活方式。

我们需要列出一个清单：你现在的生活中哪些事情导致了你的混乱，比如说：你又想锻炼身体，又想把工作做好，又想建立很好的人际关系，又想抽出时间陪女朋友，又想每天把家里收拾的干干净净的……

找到这些点以后去做减法：今年就只锻炼身体、做好工作、陪好女朋友，其中以锻炼身体为主，后两者为辅；等你的工作、身体、恋爱都稳固变好了之后再考虑人际关系和收拾家的问题；

当你拥有了一个规律化、精简化的生活方式之后，你会发现你的自律、执行、坚持等能力已经有一些较为明显的提升了。

（2）内驱力的自我管理。

用内驱力用于去培养做事的习惯。在前面我们提到有很多能坚持、自律的人之所以能长久的去做一件事情，原因是在于他们建立起了很多个、不同层次的生活习惯，因此他能够将全部的内驱力都用在某一两件事上。

有一次上课时，苏格拉底布置了一道作业，让他的弟子们做一件事，每天把手甩一百次，下一个星期后，他问有多少人现在还坚持做了的，百分之九十的人都坚持做了，一个月后，他有问了，现在只有一半的人了。一年后，他再问了，现在只有一个人坚持下来了，那个人就是柏拉图。

持续同一个行为动作21天，当你主动养成了一个习惯之后，你就具备了坚持的素质。

（3）即时奖励自己。

对一些你认为是好的行为给予奖励，一些不好的行为可以适当性的给予惩罚。比如完成了每天的健身或学习的计划后马上奖励自己可以玩半个小时游戏或看电视放松娱乐。

（4）聚焦喜爱的事业而努力。

做自己最想要最重要的事情，把兴趣当做工作，或者把工作培养成兴趣，带着爱和使命感工作，持续付出，直到成功。

勾践卧薪尝胆，十年磨一剑，终成一代霸业；徐霞客跋山涉水三十四年，终得千古游记第一篇；司马迁忍辱负重，十三年终成史家之绝唱；爱迪生历尽千辛造出第一盏电灯，使人类告别黑暗。贝多芬身残志坚，不懈努力，终有天籁之音，流芳百世，都是源自热爱和使命。

人生路或崎岖或平坦，只要在我们内心深处植入鲜明的目标和强大的意志力，不论是风霜再劲，雨雪再猛，朝霞灿烂永远在前面等待着我们。

坚持是坚强的精神支柱，是一种使你执着向前走的品格，是追求与向往的先驱，更是生命的动力与奋斗的目标。

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