懂得感恩的人更快乐，做事更热情，也更自信。研究发现，这些正面情绪能将人体“紧张激素”皮质醇水平降低23%。高情商者就时常对他人、对世界、对生命怀有感激之情。

韩信小时候家里特别穷，经常没有吃的东西，一位在漂洗纱絮的老妇人见韩信可怜，每天把自己的饭菜给她分一半，后来韩信被封为淮阴侯，始终没忘老妇人的一饭之恩，派人四处寻找，最后以千金相赠。

1、从感恩父母开始。

我们有太多太多的选择，但惟一不能选择的就是我们的父母，相反是父母无私而伟大的爱选择了我们，才有了我们的今天。父母给了我们世界上唯一最重要的东西，那就是我们的生命。

父母辛辛苦苦把我们养大，照顾我们的生活，教导我们如何做人，还为不懂事的我们牵肠挂肚。等到父母两鬓斑白时，依然会清晰的记起我们绽放的第一朵微笑，记起我们迈出的第一步，记起我们喊出的第一个字，记起我们人生路上的每一点每一滴。面对父母无私的爱，再华美的语言都是苍白无力的。作为儿女的我们，又有什么理由不对父母感恩呢？

华为总裁任正非《我的父亲母亲》一文，饱含对父母的感恩与歉疚之情，娓娓道来，又荡气回肠，大家多读几篇，相信会有更多的收获和更深的感动。

2、感恩你的妻子（丈夫）和孩子，细心经营家庭的港湾。

人们对情感的心理需求是和工作压力同步增长的。家庭和个人情感满意度将直接影响我们的工作效率，家庭是我们心灵避风栖息的港湾。当一天奔波下来，带着满身的疲倦回到自己的港湾，享受那份安全、宁静，第二天再启锚出航。

家庭是港湾，妻子（丈夫）是船，孩子是帆，作为乘风破浪，扬帆远航的你，一定要常怀一颗感恩之心，精心呵护，耐心保养。

3、感恩你的公司和老板。

成功守则中有条黄金规律：待人如已。也就是凡事为他人着想，站在他人的立场上思考。你是一名雇员时，应该多考虑老板的感受，给老板一些同情和理解；当自己成为一名老板时，则需考虑员工的利益，对他们多一些支持和鼓励。

其实，做一个老板是一件很难的事情。他（她）经常承受着来自市场、顾客、供应商、政府、银行、股东、员工、家庭等各方面的巨大压力，这些压力随时随地都会影响老板的情绪。如果我们能设身处地为老板着想，怀抱一颗感恩的心，或许能重新赢得老板的欣赏和器重。

同时，要学会赞美和欣赏老板，向老板学习。“我们所看到的世界是我们愿意看到的世界”。就是说，如果你相信他人是优秀的，你就会在他身上找到好的人格品质；容易发现他人积极的一面。当你并由衷地欣赏别人的成就时，你才能真正赢得友谊和赞赏。

4、用感恩的心态去对待自己的工作。

工作为我们提供了稳定的薪水，解决了衣、食、住、行等生存所需，它使我们实现了经济安全，有了稳定的工作，让我们的心安定下来，驱除了个人在社会上的漂泊感。

工作让自我得到提升，我们通过工作锻炼能力，增长才干，学习做人做事的方式，这些都会成为未来更好职业成长的台阶。

工作是一个机会，一个平台。成就了我们的事业，实现了我们的价值和人生。在工作中，我们最大限度地发挥自己的才能，实现自己的理想和抱负，获得深层次的使命感和成就感。

5、感恩你的所有“顾客”。

站在营销学的角度，所有的人都是我们的顾客，他们都对我们的事业、生活、情感等方面起着直接和间接的影响，所以我们要感恩他人的帮助和关爱。

面对顾客，我们首要任务是什么？毫无疑问，就是创造并满足他们的需求。而获得感谢、欣赏、认同和赞美是每个人的天性需要，也是人的基本的情感需求。

感激你的客户，因为他们是你的衣食父母；感激你的同事，因为他们是你的亲密战友；感激你的下属，因为他们是你的绩效伙伴；感激你的对手，因为他们是你的动力之源。

6、感恩生命中有缘相识的人。

感恩是对曾经帮助过自己的人心存感谢，是对生命中的至真至纯之情报以感激之情。人只有学会感恩，才能清楚来时的路，才能不忘初心，知道自己前进的方向。

感激养育你的人，因为他给予了你的生命；

感激教育你的人，因为他丰富了你的心灵；

感激关爱你的人，因为教会了你的付出；

感激启迪你的人，因为他提升了你的智慧；

感激伤害你的人，因为他磨练了你的意志；

感激欺骗你的人，因为他唤醒了你的良知；

感激折磨你的人，因为他锻炼了你的毅力；

感激放弃你的人，因为他磨砺了你的独立；

感激打击你的人，因为他强化了你的能力；

感激批评你的人，因为他拓宽了你的心胸。

拥有感恩之心，就是能坚持不忘初心，知道自己的使命和责任，感恩能让一个人更加明白事理，变得睿智、豁达，能够感受到人生的温暖和纯真。

有两个人在沙漠中行走多日，在他们口渴难耐之际碰到一个赶骆驼的老人，骆驼上放着一大皮带水。于是他们便向老人讨碗水喝。老人却每人仅给了半碗水，其中一个人在老人走后，一个劲的埋怨老人吝啬，有那么多水，却只给半碗，一怒之下，他竟将半碗水泼掉了。

而另一个人虽然也知道这半碗水并不能完全解除饥渴，但还是怀着感激之情喝下了这半碗水。结果，他们又往前走了很远也没在碰到水源，前者因为拒绝喝半碗水死在沙漠中，而后者因为喝了这半碗水，终于走出了沙漠。老人施舍的分明是一种爱心，而后者喝下的也是一种感激，正是这种感激，才支撑着他走出沙漠。

感恩是一种美德，是我们心灵浮躁的净化剂。懂得感恩，不随波逐流，闲庭信步，品味人生，便能心灵澄澈、安然，不为尘埃所困。守住自己的心，也等于守住了属于自己的那份独特的美丽。

您的企业遇到以下问题了吗？

1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？

2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？

3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？

4、HR管理者怎样才能选对人做对事？

5、员工消极，如何提高工作积极性？... 

 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高企业绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，悦悦老师：18962674107